Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 26,92g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Äpfel, Clever Bananen, Granola, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%. Lunch: Weiße Champignons (Gebraten), Gurkensalat, Rote Paprika, Vollkornnudeln, Efko Rote Rüben Salat, SPAR Schlagobers. Middag: Knödel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|