|
вчерашние суши 🍣 дали о себе знать 😜+400 гр, сегодня надо их сбросить 💪
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 128,93g | Kolh.: 165,15g.
Frukost: Роллы Филадельфия. Lunch: Lorenz Арахис с Васаби, Здоровье Хлеб Полезный, Борщ с Курицей. Middag: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тёма Биолакт Кисломолочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Банан, Сырники. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|