Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 104,36g | Kolh.: 162,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша овсяная с курагой и смородиной без сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Токио Сити Салат Цезарь с Курицей Диетический, Паштет из куриной печени, Свинина Запеченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Middag: То, Что Надо! Кешью. Snacks/Annat: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, ВкусВилл Хурма Сушеная. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentochka' 's vikthistorik
|