Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 71,04g | Kolh.: 92,06g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Дикси Крупа Гречневая в Варочных Пакетах, Капуста, Троекурово Филе Грудки. Middag: Простоквашино Сливки 20%, Тыква, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Тилапия. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помело. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|