Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 116,40g | Kolh.: 149,59g.
Frukost: Лента Банан, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Тёма Биойогурт, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Рефтинская Филе Цыпленка-Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нарада Молоко 3,2%. Middag: Наш Лидер Кукурузные Хлопья , Творог 9%, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Каждый День Кета Слабосоленая, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|