|
вот что опять не так???? эх, не расстраиваюсь, идем дальше, высоко подняв голову и задрав нос.
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 96,74g | Kolh.: 143,00g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясо Тофу Весенние Травы, Bona Vita Соевый Бефстроганов, батончик протеиновый. Lunch: Тестов Кимчи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Просто Шампиньоны Резаные, Пятерочка Лук Репчатый, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, манговый фадж, Мидии. Snacks/Annat: Магнит Помело, Ясо Тофу Весенние Травы, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Окей Манго, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sittande - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 16,1 kg per vecka
|