Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 128,62g | Kolh.: 107,16g.
Frukost: Tahu Isi, Nasi Goreng, Kem Chicks Sayur Toge. Lunch: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Es Teler, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Kopi (Dibuat Secara Espresso). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|