Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
49,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 111,16g | Kolh.: 174,37g.
Frukost: Болгарский Перец, Укроп, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречневая каша, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Курочка гриль, Кофе. Middag: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|