Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 119,93g | Kolh.: 100,81g.
Frukost: Протертая Черная Смородина, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кижуч Слабосоленый, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Киноа Вареная Моя, Чай. Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|