Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 73,97g | Kolh.: 61,05g.
Lunch: Garoto Chocolate Negresco, Banana Prata, Berinjela Cozida, Seara Linguiça tipo Calabresa, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Quero Molho de Tomate Tradicional, Tomates, Coxa de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Berinjela Cozida, Seara Linguiça tipo Calabresa, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Quero Molho de Tomate Tradicional, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis, Agrião. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tacha Amorim 's vikthistorik
|