Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 105,92g | Kolh.: 27,50g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Творожная запеканка, Магнит Банан, Ламбер Сыр 50%, Магнит Гранат, Альпенгурт Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морской Окунь, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|