Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 15,93g | Prot: 60,22g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Спеленок Пюре Яблоко Банан Слива Творог, Parmalat Сливки 11%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Филе Куриной Грудки, Капуста Белокочанная, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Вареное Яйцо. Middag: Полевское Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|