今天刷平🤪
|
49,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 58,58g | Kolh.: 69,44g.
Frukost: 7-11 無加糖黑豆漿, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 全麥(100%)麵包. Lunch: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 炒紅蘿蔔, 洋蔥炒蛋. Snacks/Annat: 義美 杏仁巧克力球. mer...
|
|
1373 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
Kommentarer
|
13 mar 19 av medlem: kittymeow777
|
|
真假 哈哈 你每天體重都一樣
所以是上升多少
我不打算吃晚餐了
頂多巧克力
不知道hold得住否🙀
13 mar 19 av medlem: kittymeow777
|
13 mar 19 av medlem: kittymeow777
|
13 mar 19 av medlem: 尼歐NEO
|
13 mar 19 av medlem: kittymeow777
|
13 mar 19 av medlem: 尼歐NEO
|
哈哈 剛睡醒
昨晚好想買雞排吃呢
白天有什麼肉好買?
13 mar 19 av medlem: kittymeow777
|
13 mar 19 av medlem: 尼歐NEO
|
@尼歐:真假!可是醉雞就是不用再煮或加熱的?我會怕怕的😱😱
14 mar 19 av medlem: kittymeow777
|
14 mar 19 av medlem: 尼歐NEO
|
不然也有「厚切」雞腿排,用烤箱烤一烤就可以了,或用煎的煎一煎,也好吃😋😋是厚切那一種,不是一般的那一袋
14 mar 19 av medlem: 尼歐NEO
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kittymeow777 's vikthistorik
|