Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 61,87g | Prot: 96,33g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное. Lunch: Smart Formula Фрукты и Орехи, ITLV Оливковое Масло, Увелка Крупа Гречневая, Домашние Гарниры Гречка с Овощами в Томатном Соусе, Куриное Филе. Middag: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Ашан Груша Вильямс, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|