Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
103,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 26,92g | Kolh.: 128,78g.
Frukost: Очищенные Семена Подсолнечника, Компас Здоровья Семена Льна, Parmalat Молоко 0,5%, Reese's Арахисовая Паста, Простой Выбор Хлопья Овсяные. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Салат с Сельдереем. Snacks/Annat: Простой Выбор Пастила Райская, Пятерочка Яблоко Красное, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|