Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 73,60g | Kolh.: 171,73g.
Frukost: Adoçantes, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango Frita com Revestimento (Pele Consumida), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas e Cenouras), Brócolis, Arroz Integral. Middag: Salada de Maionese, Ovo Estrelado, Ovo Estrelado, Zaeli Arroz Integral, Brócolis, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas e Cenouras). Snacks/Annat: Ponkan. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KhrisKruz 's vikthistorik
|