Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
587 kcal
|
Fett: 15,72g | Prot: 50,34g | Kolh.: 57,95g.
Frukost: Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Лоба, Лайм Филе Куриное в Кляре. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Чай, Легко Творожные Маффины, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|