Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
107,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 84,07g | Kolh.: 84,13g.
Frukost: Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Kikkoman Соус Соевый, Сметана 20%, Сыр Эстонский Сливочный Сыр. mer...
|
|
97 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|