|
Быстро отчаялась в этот раз сидеть на 1600 ккал. И вес стоит. За первые несколько дней слилось немного воды и всё замерло. И если с лёгким чувством голода ещё как-то можно смириться, то отсутствие энергии в первой половине дня меня совсем не устраивает. С утра до после обеда хожу как ватная. Ну его на фиг. Повышать медленно нет терпение. Будь что будет повышаю до 1900-2000. А там видно будет. Плохо конечно, что похудев в прошлый раз бросила считать и не поддержку свою не узнала и не цифру с которой начала плюсовать.
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 93,72g | Kolh.: 234,86g.
Frukost: Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Медовый Край Мёд, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Красная Цена Сушки Простые, Кукурузная Каша, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Middag: Печеночные Оладьи, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Вареное Яйцо, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|