Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
103,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 67,54g | Prot: 98,08g | Kolh.: 172,81g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Bananas, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg, Earth Balance Natural Buttery Spread, Kroger Sourdough English Muffin. Lunch: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Mayonnaise, Prima Della Virginia Brand Ham, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Chocolate Chip Cookie. Snacks/Annat: Kroger Breaded Chicken Strips, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Nature Valley Granola Protein - Peanut Butter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|