Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
96,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
641 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 87,27g | Kolh.: 5,70g.
Lunch: Ovo Frito sem Gordura. Middag: Peito de Frango, Sina Cheff Clara de Ovo Desidratada, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. Snacks/Annat: Chá Verde, Café (Infusão). mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|