Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
357 kcal
|
Fett: 8,38g | Prot: 30,66g | Kolh.: 38,12g.
Lunch: Urbano Macarrão de Arroz Integral, Músculo Bovino. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kassiacsr 's vikthistorik
|