Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 113,11g | Kolh.: 82,93g.
Frukost: Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Lunch: Куриное Филе, Тушеные Овощи. Middag: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Салат из Красной Капусты с Майонезом, Горбуша Запеченая в Духовке, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Annat: Кофе, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|