Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 66,56g | Kolh.: 123,32g.
Frukost: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Jundiá Picolé Max Chocolate com Avelã, Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Fogazza de Calabresa. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Vandring - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|