Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 60,58g | Prot: 120,47g | Kolh.: 194,74g.
Frukost: Vega One All-in-One Nutritional Shake - Berry, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. Lunch: Apples, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Apples, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Salmon. Middag: Hard-Boiled Egg, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|