Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 119,53g | Kolh.: 228,00g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Яблоки, Мёд, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Бисквит, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Салат Витаминный, Курица Вареная, Макароны Отварные. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Творог 5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Атаг Конфета Папа Коля, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Яблоки. mer...
|
|
2701 kcal
|
Träning:
тренажерный зал - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|