Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 45,22g | Kolh.: 104,66g.
Frukost: Café, Ameixas. Lunch: Suco de Laranja Natural, Azeitonas Pretas, Banana, Queijo Parmesão (Ralado), Gomes da Costa Palmito Açaí, Alface, Rúcula, Tomates Cereja, Costela de Porco. Middag: Pimentão Vermelho, Rúcula, Alface, Qualitá Palmito Açaí, Tomates Cereja, Costela de Porco. Snacks/Annat: Heineken Cerveja Heineken Lata, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|