Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
47,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 58,69g | Kolh.: 159,91g.
Frukost: Мёд, Oltermanni Сыр 17%, Pretto Сыр Рикотта, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Дикси Банан, Natur Foods Чернослив без Косточек , Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Клубника-Протеин, ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Мексиканская Смесь. Middag: Миндаль, Now Omega-3, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Питахайя, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Frustyle Красный Апельсин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Guryashka 's vikthistorik
|