Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2012
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2012:
|
956 kcal
|
Fett: 15,98g | Prot: 133,12g | Kolh.: 68,03g.
Frukost: Egg White , Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Sweet Potato , PIC SWT CUT SQUASH, chicken breast. Middag: Egg White , All Natural French Cut Green Beans, Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: Frozen Cut Green Beans, chicken breast, tilapia, All Natural French Cut Green Beans. mer...
|
|
1627 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 13 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 51 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|