Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 84,88g | Prot: 103,60g | Kolh.: 119,54g.
Lunch: Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Middag: Antarctica Cerveja Original, Carne de Porco. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
ricardo0liveira 's vikthistorik
|