Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 85,13g | Prot: 112,44g | Kolh.: 111,00g.
Frukost: Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Sugar, Great Value Vitamin D Milk, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Boiled Egg, LouAna Pure Coconut Oil, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Great Value Cherry Berry Blend, Nature's Plus Multi-Vitamin. Lunch: Sunset Grape Tomatoes, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Mushrooms, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Publix Red Bell Pepper, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. Middag: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Olive Oil, Great Value Pepper & Onion Blend, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans. Snacks/Annat: Heinz Sweet Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Tuna in Water (Canned). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|