Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 45,64g | Kolh.: 134,43g.
Frukost: Porridge. Lunch: Coffee with Milk, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Clementines , Tesco Natural Yogurt . Middag: Sainsbury's Mixed Vegetables, Couscous (Cooked) , Fried Battered Fish. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
|
2847 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 4 timmar, Aerobic - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielle2702 's vikthistorik
|