Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 99,32g | Kolh.: 170,07g.
Frukost: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Liebendorf Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Гречка Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Annat: Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Чай, Пятерочка Банан, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|