Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
105,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 54,58g | Kolh.: 380,64g.
Frukost: Costa Coffee Cappuccino (Primo), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Margarine-Like Spread (40% Fat). Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Middag: Yeo Valley Natural Yogurt, Aloo Paratha, Kuzhi Paniyaram, Warburtons Toastie Pockets, Olive Oil. Snacks/Annat: McDonald's Blueberry Muffin, Graze Chocolate Teacake, Dry Roasted Salted Almonds. mer...
|
|
3055 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|