Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 42,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 69,00g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Tropicana Jus d'orange sans Pulpe, Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Café. Lunch: Soupe, Pâtes (Cuites), Ratatouille Maison, Bio Village Steak Haché. Middag: Petit Navire Thon Blanc Germon Fumé, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Gervais Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Champignons, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|