Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 66,47g | Kolh.: 214,39g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Свитлогорье Кефир 1,5%. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Чистая Линия Мороженное, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Вологодское Льняное Масло , Глобус Лапша Яичная, Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
пронулка с коляской - 2 timmar, тренировка - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mymacrocosm 's vikthistorik
|