Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 82,88g | Kolh.: 135,77g.
Frukost: Помидоры, Петрушка, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Соус Болоньезе, Рис Вареный, Свежевыжатый Яблочный Сок. Middag: Морковь, Славянский Дар Хреновина, Курица Вареная, Красный Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|