Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 84,31g | Kolh.: 195,87g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Мёд, Овсяная Крупа, Звени Гора Сыр Голландский, Сливочное Масло. Lunch: Яблоко Айдаред, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ritter Sport Розовый Грейпфрут , Ferrero Нутелла, Семга Слабосоленая, Дольче Десерт Банан с Шоколадом , Rice Up Brown Rice Cakes , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Middag: Мандарины, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Масло Подсолнечное, Овощное Соте, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|