Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
75,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
539 kcal
|
Fett: 17,25g | Prot: 65,27g | Kolh.: 40,61g.
Frukost: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Milchkaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Lunch: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Snacks/Annat: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Milchkaffee. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Gym - 43 minuter, Vila - 17 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nela-Ela01 's vikthistorik
|