Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 81,45g | Prot: 86,29g | Kolh.: 272,37g.
Frukost: Lambertz Dominos, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Морс Клюквенный, IL Патио Спагетти с Грибами , Салат Крабовый. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шампанское, Помидоры Черри, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Филе Индейки. Snacks/Annat: Haribo Веселая Кола, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Ridning - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatAkimova 's vikthistorik
|