Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
108,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3102 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 368,29g | Kolh.: 325,27g.
Frukost: Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn, Grafschafter Roggenmischbrot. Lunch: Aldi Magerquark, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Putenbrustfilet, Gartenkrone Broccoli-Röschen. Middag: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Fa Engineered Nutrition Bad Ass Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|