Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 126,50g | Kolh.: 209,34g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Коровка, Landers Сыр Легкий 30%, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Имбирное Печенье, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Банан, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. Snacks/Annat: Имбирное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Landers Сыр Легкий 30%, Банан, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|