Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 75,20g | Kolh.: 246,31g.
Frukost: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Банан, Киви, Геркулес Монастырский. Lunch: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Fazer Хлебцы Шведские, Шпинат, Авокадо, Вареное Яйцо. Middag: Сыр Пармезан (Тертый), Barilla Макароны Cellentani, Курица с Шампиньонами. Snacks/Annat: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Банан. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kir.catherine 's vikthistorik
|