Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 76,55g | Prot: 97,38g | Kolh.: 61,48g.
Frukost: Сметана, Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Овсяноблин. Lunch: Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Сырном Соусе, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|