Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 77,22g | Kolh.: 118,24g.
Frukost: ТЦ Европа Кешью Натуральный, Ашан Киви, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Форель, Запеченная или Жареная Форель, Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Традиции Севера Семена Льна, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Лиголь Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|