Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 23,98g | Kolh.: 179,96g.
Frukost: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Вареники с Картошкой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Венигрет. Middag: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Морская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Окей Тесто Дрожжевое для Пирогов, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Яшкино Печенье Овсяное, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|