|
После голодных дней всегда привес. К счастью, аппетит вернулся и я опять начну худеть 😊
|
51,6 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 88,89g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Пиканта Кабачковая Икра, Сыр Гауда, С Пылу с Жару Блинчики. Lunch: Каша Рисовая, Свекла Вареная, Брест Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками. Middag: Творожная Запеканка ПП, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Козельский Живой Кефир 1%, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|