Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 92,15g | Prot: 186,82g | Kolh.: 232,83g.
Frukost: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Rainbow Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Экопродукт Десерт Премиум Персик, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bite Финиковый Сироп. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Barilla Spaghettini N.3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит, Гарнец Мука Гречневая, С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Rainbow Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, 5 Морей Горбуша Натуральная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Полезный Бурже Многозерновой, Яйцо, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Annat: Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|