Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
103,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 84,49g | Prot: 47,50g | Kolh.: 174,05g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Джемы и Варенья, Чебурек, Каждый День Цветочный Мед, Чай с Сахаром. Lunch: Leor Салат "Фантазия", Суп Грибной, Блинчики с Мясом. Middag: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katsevgeny 's vikthistorik
|