Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2019
|
87,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 124,94g | Kolh.: 71,45g.
Frukost: Белый Город Творог 9%, Белый Город Сметана 20%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Карпаччо, Магнит Сыр Мраморный. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры. Middag: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|